«Coneix-te a tu mateix» era inscrit a l'entrada del temple d'Apol·lo a Delfos, i Sòcrates va fer d'aquesta invitació el centre de la seva vida filosòfica. Des d'aleshores, l'autoconeixement ha travessat tradicions molt diferents, dels estoics a Spinoza, del budisme a l'Advaita, de la psicoanàlisi a la psicologia humanista. Totes coincideixen en una intuïció: bona part del nostre patiment neix de no saber bé qui som, de confondre'ns amb idees, papers o emocions que prenem per la nostra essència.
Entenem l'autoconeixement com un procés, no com un destí. Consisteix a prendre consciència del magma de creences, prejudicis, desigs i experiències que ens constitueix i que, alhora, ens limita. Allò que ens dona identitat també ens tanca en una manera concreta de veure i viure el món. Observar aquest entramat amb calma, dialogar-hi i aprendre a no identificar-nos del tot amb els seus continguts obre un espai de llibertat. No es tracta de descobrir un «jo veritable» amagat, sinó de guanyar lucidesa sobre el que ens mou i escollir amb més consciència com volem viure.
És l'arrel de tot el que fem a Cura Sui, i per això també el mirem amb esperit crític. En la nostra època, l'autoconeixement s'ha convertit sovint en un producte: frases motivacionals, tècniques d'optimització personal i promeses de felicitat immediata. Davant d'aquesta versió, reivindiquem un coneixement d'un mateix que no es desentén del món, que reconeix la influència d'allò social, econòmic i cultural en la nostra manera de sentir, i que no aspira a encaixar millor en la maquinària del rendiment. En aquest tema hi trobaràs llibres, cursos, articles i converses que s'apropen a aquesta tasca des de la filosofia pràctica, les tradicions sapiencials i la psicologia, sempre amb la idea que conèixer-se és un camí que es recorre millor acompanyat.
Un itinerari per endinsar-te en el tema
Hem ordenat els continguts de més accessibles a més profunds. Pots seguir-los en ordre o començar per on et cridi més.
Articles
Per a una primera aproximació: textos breus, reflexions i entrevistes.
On és la ment?
És la consciència un producte del cervell o el cervell la filtra? Jordi Pigem reobre una pregunta que William James i Henri Bergson ja es van fer.
Com ens protegim de la veritat: els mecanismes de defensa
Negar, reprimir, justificar, sublimar… Un recorregut per les estratègies inconscients amb què la ment es protegeix, i pel que ens costen.
Llibres
Per aprofundir amb calma: les lectures que recomanem de la nostra biblioteca.
Acompañamiento filosófico
Nacho Bañeras
Poder fer el camí cap a nosaltres mateixos (el que volem, com afrontem la malaltia i la mort, com estimem, quin sentit ens donem, etc.) implica transcendir les nostres creences i obrir-nos a un espai de més llibertat.
Actitud salvaje
Nacho Bañeras
Una invitació a deixar de fugir de nosaltres mateixos i a treure el cap a l'abisme de l'existència amb entusiasme en lloc de por. L'actitud, l'única cosa que sempre tenim a mà, com a centre d'una filosofia que es viu.
Biografía del silencio
Pablo d'Ors
El testimoni senzill i honest d'un escriptor que medita cada dia, sobre com el silenci permet reconciliar-se amb un mateix i amb la realitat. Un clàssic contemporani. Breu i lluminós.
Caminos hacia una actitud estoica
Nacho Bañeras
Una guia per portar l'estoïcisme a la vida actual amb exercicis de reflexió i meditació: mirar cap a dins, distingir el que depèn de nosaltres i cultivar la serenitat. Saviesa antiga sense receptes de rendiment.
Cursos i activitats
Per practicar acompanyat: cursos, grups de lectura i formacions on treballar-lo amb altres persones.
Explorant el nostre cel intern
I si poguéssim entendre la psique humana com un espai regit per les dinàmiques de certs Arquetips o Idees que ens permeten obrir un altre camí per a l'Autoconeixement?
Més informació
Programa Coneix-te - Iniciació a l'autoconeixement
Una experiència vivencial en què recorreràs un procés d'autoconeixement profund al costat d'altres persones.
Més informació