La por és una emoció humana fonamental: ens alerta davant el perill i ens ha permès sobreviure. L'angoixa, en canvi, va ser pensada per Kierkegaard i Heidegger com una experiència més profunda, la que apareix davant la llibertat, el no-res o la finitud, sense un objecte concret a què tenir por. L'ansietat se situa en algun punt entre totes dues: un estat d'alerta que anticipa amenaces que no són presents i que, quan es torna crònic, pot amargar la vida. Avui és un dels malestars més estesos i una de les consultes més habituals.
Ens interessa comprendre l'ansietat més enllà de la seva dimensió clínica. Sense negar la importància de l'atenció psicològica o mèdica quan cal, la filosofia permet preguntar-se quina dinàmica conté, quin paper hi juga el nostre present en la seva expansió i com repercuteix en la nostra manera d'estar al món. Una societat que exigeix rendir sense descans, que multiplica la incertesa laboral i vital i que ens manté connectats a un flux continu d'estímuls crea condicions propícies per a una vida ansiosa. Alhora, la por s'ha convertit en un recurs polític capaç de modelar les nostres decisions col·lectives.
Davant d'això, les tradicions filosòfiques ofereixen eines valuoses. L'estoïcisme ens ensenya a examinar els judicis que alimenten el temor; les pràctiques contemplatives ajuden a tornar al present i a observar els pensaments sense identificar-nos-hi; la reflexió existencial ens convida a mirar de cara la incertesa en lloc de fugir-ne. No busquem eliminar la por, una cosa impossible i potser indesitjable, sinó aprendre a conviure-hi amb més lucidesa i menys patiment. En aquest tema hi trobaràs lectures, cursos i converses que aborden l'ansietat, la por i l'angoixa des d'una mirada filosòfica, crítica i curosa, amb la serenitat com a horitzó.
Un itinerari per endinsar-te en el tema
Hem ordenat els continguts de més accessibles a més profunds. Pots seguir-los en ordre o començar per on et cridi més.
Articles
Per a una primera aproximació: textos breus, reflexions i entrevistes.
Rumiar no és pensar
Donar voltes a la mateixa cosa s'assembla a reflexionar, però funciona just al revés: ens tanca en lloc d'aclarir-nos. Què ens ensenyen els estoics i la psicologia sobre com sortir…
Tres mapes per a l'ansietat: estoics, budistes i terapeutes
L'Estoa, el budisme i la teràpia cognitiva aborden l'ansietat des de llocs molt diferents, però comparteixen més del que sembla. Una guia per orientar-se.
Media
Per veure i escoltar: vídeos, pòdcast i àudios amb autores i autors que han pensat aquest tema.
Llibres
Per aprofundir amb calma: les lectures que recomanem de la nostra biblioteca.
Conexiones perdidas
Johann Hari
La depressió i l'ansietat no s'expliquen només per la química cerebral: tenen molt a veure amb les connexions que hem perdut. Una recerca accessible i humana que retorna el malestar al seu context i proposa reconstruir vincles.
La esperanza o la travesía de lo imposible
Corine Pelluchon
L'esperança no és optimisme ni espera passiva, sinó la capacitat de travessar allò negatiu i descobrir signes d'un canvi possible. Corine Pelluchon respon a l'ansietat del nostre temps amb una lucidesa exigent.
Miedo
Patricia Simón
Un viatge periodístic per les pors de la nostra època i per les persones que, des de la solidaritat i la cura, es resisteixen que l'odi governi el món. Un antídot contra el desànim i la indiferència.
Miedo líquido
Zygmunt Bauman
La modernitat prometia alliberar-nos de la por, però vivim en una ansietat difusa davant amenaces que no sabem anomenar. Zygmunt Bauman analitza com es produeixen i s'exploten políticament les pors de la nostra època.
Cursos i activitats
Per practicar acompanyat: cursos, grups de lectura i formacions on treballar-lo amb altres persones.
L'extrema dreta. La governança per la por i l'odi
Què passa quan la por deixa de ser una emoció privada i es converteix en una manera de governar?
Més informació
Conèixer l'ansietat
El seminari que proposem vol ser un desplegament pedagògic d'allò que entenem per ansietat des d'una perspectiva filosòfica que ens permeti entendre i comprendre quina dinàmica hi ha; quin paper juga el nostre present en les dimensions cultural, social o econòmica; la seva actual emergència i extensió; com repercuteix en cadascun de nosaltres (en la nostra cosmovisió i en la nostra manera d'estar ubicats en el món); i què pot oferir la mirada i l'actitud filosòfica per qüestionar la seva àmplia extensió i transcendir una vida ansiosa per una vida més serena.
Més informació
Conèixer l'ansietat
El seminari que proposem vol ser un desplegament pedagògic d'allò que entenem per ansietat des d'una perspectiva filosòfica que ens permeti entendre i comprendre quina dinàmica hi ha; quin paper juga el nostre present en les dimensions cultural, social o econòmica; la seva actual emergència i extensió; com repercuteix en cadascun de nosaltres (en la nostra cosmovisió i en la nostra manera d'estar ubicats en el món); i què pot oferir la mirada i l'actitud filosòfica per qüestionar la seva àmplia extensió i transcendir una vida ansiosa per una vida més serena.
Més informació
L'ansietat des d'una perspectiva filosòfica
El seminari que proposem vol ser un desplegament pedagògic d'allò que entenem per ansietat des d'una perspectiva filosòfica que ens permeti entendre i comprendre quina dinàmica hi ha; quin paper juga el nostre present en les dimensions cultural, social o econòmica; la seva actual emergència i extensió; com repercuteix en l'individu (en la cosmovisió i en la forma d'estar ubicat al món); i què pot oferir la mirada i l'actitud filosòfica per qüestionar la seva àmplia extensió i transcendir una vida ansiosa per una vida més serena.
Més informació