El budisme va néixer a l'Índia fa uns vint-i-cinc segles a partir de l'experiència de Siddhartha Gautama, el Buda, que va buscar comprendre l'origen del patiment i el camí per alliberar-se'n. Els seus ensenyaments es van difondre per Àsia i van donar lloc a escoles molt diverses: el theravada, el mahayana, el budisme tibetà i el zen, que va florir a la Xina i el Japó i va posar l'accent en la pràctica meditativa i en l'experiència directa per sobre de les doctrines. Avui el budisme dialoga intensament amb la psicologia, la neurociència i la filosofia occidental.
Llegim el budisme, abans que res, com una filosofia pràctica. La seva anàlisi del patiment, de la impermanència i del no-jo ofereix una comprensió profunda de la ment humana que ressona amb moltes de les nostres preocupacions. La idea que ens aferrem al que canvia i que el jo és un procés més que no pas una entitat fixa il·lumina el treball d'autoconeixement. I les seves pràctiques, la meditació, l'atenció, el conreu de la compassió, són eines concretes per transformar la nostra manera d'estar al món. Byung-Chul Han, per exemple, ha mostrat la filosofia implícita del zen en diàleg amb el pensament occidental.
Abordem aquesta tradició amb respecte i amb una certa cautela. El budisme ha estat de vegades simplificat i comercialitzat a Occident, reduït a tècniques de relaxació o de productivitat deslligades de la seva dimensió ètica i de la seva crítica al desig i al consum. Preferim una lectura experiencial però rigorosa, que torni als textos antics, que respecti la complexitat de les seves escoles i que no oblidi que el camí budista és inseparable de la compassió envers tots els éssers. Lectures, cursos i converses d'aquest apartat presenten el budisme i el zen tant als qui s'hi apropen per primera vegada com als qui hi volen aprofundir.
Un itinerari per endinsar-te en el tema
Hem ordenat els continguts de més accessibles a més profunds. Pots seguir-los en ordre o començar per on et cridi més.
Articles
Per a una primera aproximació: textos breus, reflexions i entrevistes.
Ataràxia, nirvana, equanimitat: parlem de la mateixa pau?
Epicuris, estoics i budistes van buscar la serenitat. Comparar aquestes nocions mostra matisos valuosos sobre què vol dir estar en pau.
Tres mapes per a l'ansietat: estoics, budistes i terapeutes
L'Estoa, el budisme i la teràpia cognitiva aborden l'ansietat des de llocs molt diferents, però comparteixen més del que sembla. Una guia per orientar-se.
Ment de principiant
«En la ment del principiant hi ha moltes possibilitats; en la de l'expert, poques.» Una invitació zen a mirar el de sempre com si fos la primera vegada.
Tot passa
Una breu meditació budista sobre la impermanència: allò que ens fa patir és també el que ens allibera.
Media
Per veure i escoltar: vídeos, pòdcast i àudios amb autores i autors que han pensat aquest tema.
Llibres
Per aprofundir amb calma: les lectures que recomanem de la nostra biblioteca.
Cuando todo se derrumba
Pema Chödrön
Pema Chödrön ofereix una saviesa budista pràctica per als moments difícils: no fugir del dolor, sinó acollir-lo amb obertura i compassió.
El Tao del Jeet Kune Do
Bruce Lee
Les notes de Bruce Lee sobre el seu art marcial, on el combat es converteix en un camí d'atenció, fluïdesa i coneixement d'un mateix inspirat en el taoisme i el zen. Un clàssic per llegir a poc a poc.
Filosofía del budismo zen
Byung-Chul Han
Byung-Chul Han fa explícita la filosofia implícita en el zen i la posa en diàleg amb Plató, Hegel o Heidegger. Un assaig breu i profund sobre el buit, el no-jo i una amabilitat que neix de deixar anar l'ego.
La práctica de la Bodisatva
Shantideva
Un clàssic del budisme Mahayana escrit com a meditació en vers: el camí de qui aspira a despertar per al bé de tots els éssers. Una obra que uneix com poques saviesa i compassió.
Cursos i activitats
Per practicar acompanyat: cursos, grups de lectura i formacions on treballar-lo amb altres persones.
Grup de lectura: Es pot cultivar la compassió?
Pràctica, ètica i pensament davant del patiment
Més informació
Introducció a la saviesa budista
Aquest curs cerca aportar una lectura experiencial dels conceptes fonamentals del budisme primitiu. La metodologia és teoricopràctica: l'exposició de les idees budistes –basada en l'estudi dels sermons més antics atribuïts al Buddha–, és concretada en exemples de la nostra quotidianitat i complementada amb la realització de pràctiques –l'objectiu de les quals és portar la mateixa vivència les intuïcions descrites.
Més informació