En les darreres dècades ha florit una enorme indústria dedicada a la felicitat: llibres d'autoajuda, cursos de coaching, aplicacions de benestar, programes empresarials de psicologia positiva i discursos motivacionals que prometen èxit, plenitud i control sobre la pròpia vida. Edgar Cabanas i Eva Illouz l'han anomenada happycràcia: un règim en què la felicitat s'ha convertit en manament, mercaderia i forma de control. El seu missatge de fons és que cada persona és responsable del seu benestar i que, si no és feliç, és perquè no s'hi esforça prou.
Ens sembla fonamental qüestionar aquest discurs, precisament perquè treballem en un terreny proper: l'autoconeixement, la cura de si i la transformació personal. L'autoajuda simplifica problemes complexos, promet solucions ràpides, culpabilitza els qui pateixen i amaga les causes socials del malestar. A més, converteix la interioritat en un altre camp d'optimització, al servei del rendiment. El mite de l'èxit personal, la psicologització de la vida quotidiana i la mercantilització de la salut mental són expressions d'aquesta mateixa lògica, que de vegades funciona com una nova religió.
La nostra aposta és un autoconeixement crític, que no promet la felicitat, sinó més lucidesa; que no nega el dolor ni les injustícies; i que no separa la persona del seu context. Distingir entre autoconeixement i autooptimització és una de les nostres preocupacions centrals, perquè tots dos es poden assemblar en la superfície i ser oposats en el fons. També és un exercici d'honestedat sobre el nostre propi treball. En aquest tema reunim llibres, articles i converses que analitzen críticament l'autoajuda, la psicologia positiva i la indústria de la felicitat, per no confondre la cura de si amb la seva versió comercial.
Un itinerari per endinsar-te en el tema
Hem ordenat els continguts de més accessibles a més profunds. Pots seguir-los en ordre o començar per on et cridi més.
Articles
Per a una primera aproximació: textos breus, reflexions i entrevistes.
Eudaimonia: la felicitat abans de la indústria de la felicitat
Per a Aristòtil, la felicitat no era un estat d'ànim, sinó una vida ben viscuda. Un contrapunt clàssic a l'autoajuda contemporània.
El mite de l'èxit personal: una crítica filosòfica a l'individualisme modern
La psicologització de la vida quotidiana: una crítica al discurs de l'"autoconeixement"
El risc de la mercantilització de la salut mental: una crítica a la psicologia comercial
Media
Per veure i escoltar: vídeos, pòdcast i àudios amb autores i autors que han pensat aquest tema.
Llibres
Per aprofundir amb calma: les lectures que recomanem de la nostra biblioteca.
Cuatro mil semanas
Oliver Burkeman
Una vida humana dura unes quatre mil setmanes. Oliver Burkeman desmunta l'obsessió per la productivitat i proposa fer les paus amb els nostres límits.
Happycracia
Edgar Cabanas
Una crítica lúcida de la psicologia positiva i de la indústria que ha convertit la felicitat en manament i mercaderia. Ens ajuda a distingir l'autoconeixement de l'autooptimització i a retornar al malestar la seva dimensió compartida.
No seas tú mismo
Eudald Espluga
Un assaig sobre el cansament d'una generació sobreexposada a la superació personal, que converteix el malestar en una forma de resistència davant el capitalisme digital. Honest i gens complaent.
Cursos i activitats
Per practicar acompanyat: cursos, grups de lectura i formacions on treballar-lo amb altres persones.
En comú
Davant la promesa individualista de l'autoajuda convencional, ens trobem per llegir, qüestionar i portar a la pràctica quotidiana eines de psicologia, espiritualitat i creixement interior des del vincle comunitari.
Més informacióAltres temes de
Pensament crític del present- Societat del rendiment i cansament
- Acceleració i cultura del «no parar»
- Capitalisme i neoliberalisme
- Psicopolítica i control
- Tecnologia i intel·ligència artificial
- Cultura digital i transparència
- Consum i consumisme
- Malestar social i salut mental
- Crítica de l'autoajuda i la indústria de la felicitat
- Extrema dreta i totalitarisme
- Postveritat i manipulació
- Teoria crítica i postmodernitat