Name: El poder de la mujer despierta
ISBN: 9788410179158

Julieta París, psicòloga, antropòloga i psicoterapeuta amb més de dues dècades d'experiència, especialitzada en mindfulness, compassió i psicoteràpia contemplativa, va publicar el 2024 El poder de la mujer despierta. Una invitación para recordar volver a la vida a Siglantana. El llibre recull la seva experiència clínica i la seva pràctica contemplativa en un llenguatge proper i adreçat especialment a les dones.

L'autora explora la frontera invisible que separa dues maneres de viure: una en què estem adormides, anestesiades davant la realitat i funcionant amb el pilot automàtic, i una altra en què estem despertes, atentes al que passa i al seu sentit per a nosaltres. A partir d'aquesta distinció, convida a redescobrir l'autenticitat i la força interior, a reconèixer la pròpia llum i a recuperar el contacte amb el cos, les emocions i el desig. El llibre proposa un viatge d'autoconeixement que combina reflexió, experiències de consulta i pràctiques d'atenció i compassió, amb la idea que despertar no és fugir de la vida, sinó tornar-hi amb més presència. Tot plegat explicat des de l'experiència de molts anys de consulta i de pràctica.

La seva manera d'unir la psicoteràpia amb la tradició contemplativa és molt a prop de la nostra manera d'acompanyar. La idea de despertar, present en moltes savieses, hi apareix traduïda a l'experiència quotidiana de dones que busquen viure amb més consciència. El seu enfocament, amable i alhora compromès, recorda que l'atenció i la compassió són eines de transformació personal.

Escrit amb calidesa i amb un to inspirador, es llegeix amb facilitat i es pot acompanyar de les pràctiques que proposa. Pot acompanyar dones que travessen un moment de canvi, de cansament o de desconnexió, les qui s'inicien en la meditació i professionals interessats en la psicoteràpia contemplativa. Proposem llegir-lo pausadament, dedicant un temps a cada pràctica abans de continuar.