Siempre en pie

Siempre en pie. Cómo el estoicismo puede ayudarte a alcanzar una felicidad imperturbable és el primer llibre de Pepe García, creador del projecte de divulgació El Estoico, publicat per Plataforma Editorial el 2022. Està concebut com un manual pràctic per portar la filosofia estoica a la vida quotidiana.

García parteix de preguntes molt concretes: com aplicar la saviesa dels estoics als problemes de cada dia, quines pràctiques es poden incorporar per aprendre a pensar i actuar com ho farien Sèneca, Epictet o Marc Aureli, i si aquesta filosofia antiga pot ajudar a trobar la felicitat. A partir d'aquí n'explica els principis fonamentals, com la distinció entre el que depèn de nosaltres i el que no, el conreu de la virtut o l'acceptació de l'adversitat, i els tradueix en exercicis i hàbits concrets per trobar serenitat enmig de les dificultats. El llibre inclou exemples quotidians i propostes per al matí, el dia i la nit, seguint la tradició estoica de revisar la pròpia conducta, i està escrit amb un llenguatge senzill que evita tant l'erudició com les fórmules d'autoajuda.

L'estoïcisme és una de les tradicions de la filosofia com a forma de vida amb què més dialoguem, i aquest llibre té el mèrit de fer-la accessible sense trair el seu esperit pràctic. Ens agrada que entengui la filosofia com un entrenament diari de l'atenció i del caràcter, i no només com un conjunt d'idees. És una bona porta d'entrada que convida després a llegir els mateixos estoics.

Serà útil per a qui busca eines per afrontar amb més calma els problemes quotidians, l'estrès o la incertesa, i per a qui sent curiositat per l'estoïcisme i no sap per on començar. Recomanem llegir-lo a poc a poc, provant cada exercici durant uns dies i portant un petit diari, com feien els mateixos estoics.

Temes: Estoïcisme Serenitat i actitud serena

Conceptes: Dicotomia del control Estrès