Name: Los dones de la imperfección
ISBN: 9788408310020

Brené Brown, investigadora de la Universitat de Houston especialitzada en la vergonya i la vulnerabilitat, va publicar The Gifts of Imperfection el 2010. L'edició en castellà més recent, del desè aniversari, és de Zenith.

A partir de la seva recerca, Brown descriu el que anomena una vida «de cor sencer»: la de les persones que se senten dignes d'amor i de pertinença tal com són. El llibre identifica allò que ho dificulta, com el perfeccionisme, la comparació o la por del que diran, i proposa deu pistes per cultivar-ho, entre elles l'autocompassió, la gratitud, el joc i el descans.

Ens sembla un llibre valuós perquè fonamenta en dades una idea que la cura de si coneix bé: la vergonya ens aïlla, mentre que compartir la vulnerabilitat ens connecta. Lluny de les fórmules d'èxit, proposa acceptar la pròpia imperfecció com a punt de partida per a vincles més honestos.

És breu, clar i molt accessible, amb exemples personals i exercicis de reflexió. Pot acompanyar qui viu pendent de l'aprovació dels altres o d'una exigència constant. Proposem llegir-lo en grup, provant de compartir alguna cosa que ens costa mostrar i observant què passa quan ho fem.