En aquest episodi parlem amb Nazareth Castellanos sobre neurociència, atenció i serenitat.
Nazareth Castellanos és física teòrica i doctora en neurociència. Fa més de vint anys que investiga la meditació i s'apropa des de la neurociència a tradicions filosòfiques que han volgut aportar a l'ésser humà un estil de vida més ple i satisfactori.
Arran d'un estudi que esmenta al seu llibre El espejo del cerebro, que assenyala les dificultats que tenim per estar deu minuts amb nosaltres mateixos, li hem volgut preguntar:
- Per què fugim de nosaltres mateixos a través de l'estat mental que anomena ensonyació?
- Quina funció té aquesta ensonyació?
- Quin paper hi juga l'atenció i per què és tan important?
- Per què ens costa tant meditar?
- Quin paper hi juga la respiració?
- Com és possible que l'atenció modifiqui l'estructura del cervell?
- Com es relaciona allò mental amb allò corporal?
Aquesta conversa va tenir lloc en el marc de la nostra col·laboració setmanal al programa "Avui sortim" de rne4, presentat per Samanta Villar.
