¿Cómo vivimos la soledad?
En aquesta ocasió, hem volgut fer el nostre recés anual al voltant de la temàtica de l'Ansietat i la Serenitat.
Ansietat és un terme que utilitzem molt sovint per designar el nostre estat d'ànim i/o mode d'estar.
Generalment, en els casos en què no hi ha un diagnòstic darrere, l'emprem per referir-nos a una manera d'estar o estat d'alarma que es manté constant en el temps i que, a més a més del patiment que ens comporta, genera altres afectacions que també ens provoquen malestar: tensions, marejos, hiperventilació, mals de cap, etc.
Creiem oportú dedicar un cap de setmana a parlar de les causes. Principalment, a posar l'atenció a:
- Un context que ens pressiona per mantenir aquest estat d'ànim. Us recomanem la lectura de l'obra de Byung-Chul Han o de llibres com Malestamos o No siguis tu mateix.
- A la nostra dinàmica interna que, havent interioritzat les creences del nostre context actual, genera o, més ben dit, ens generem aquest estat d'alarma amb les obligacions de ser productius, eficaços o valorats.
Tenint presents aquestes dues causes, al llarg del cap de setmana, ens endinsarem en elles amb la finalitat de:
- Construir una mirada crítica del nostre entorn i context.
- Fer-nos càrrec de les dinàmiques internes i individuals per observar com apareixen, per què ho fan i què podem fer per contrarestar-les
- Apropar-nos i habitar una altra manera d'estar, propera a l'actitud serena que, des de Cura Sui, creiem que pot ser l'actitud idònia per contrarestar la nostra manera d'estar actual.
Programa
En cada retiro ofrecemos un espacio y un tiempo para la indagación a través de ejercicios que pueden ser individuales o grupales, con la finalidad de facilitar un recorrido de autoconocimiento profundo, respetuoso y rico.
Viernes
- 18h Recepción
- Encuentro grupal
- Dinámica grupal
- Recogida
Sábado
- 7h Clase de yoga y meditación (optativa)
- 9h Desayuno
- 10h Dinámica grupal/individual
- 12h Descanso
- 12:30 Dinámica grupal/individual
- 14h Comida
- 16h Dinámica grupal/individual
- 18h Descanso
- 18:30 Dinámica grupal/individual
- 21h Cena
Domingo
- 7h Clase de yoga y meditación (optativa)
- 9h Desayuno
- 10h Dinámica grupal/individual
- 12h Descanso
- 12:30 Cierre y despedida
- 14h Comida
